POHYB
ZDRAVÍ
KONDICE
ENERGIE

Pavla Plíhalová

Trenérka a lektorka

Pohyb mne provází od útlého věku. V pěti letech jsem byla vybrána ve školce jako talent pro moderní gymnastiku, které jsem se 13 let závodně věnovala.
Po skončení závodní činnosti jsem chvíli koketovala s trenérstvím, ale pak se mi narodila dcera, odstěhovala jsem se na vesnici „bez civilizace“ a veškeré sportovní aktivity šly na vedlejší kolej.

Individuální tréninky

KLIKNI PRO DALŠÍ INFORMACE

Skupinové lekce

KLIKNI PRO DALŠÍ INFORMACE

Pobyty se cvičením

KLIKNI PRO DALŠÍ INFORMACE

Co Vám nabízím

  • kondiční cvičení
  • posilovací cvičení
  • balanční cvičení
  • protahovací cvičení
  • relaxační cvičení
  • rehabilitační cvičení
  • cvičení na posílení středu těla - CORE
  • cvičení pro těhotné ženy
  • cvičení pro ženy po porodu
  • cvičení pro aktivní seniory
  • cvičení "metoda Mojžíšové"

Cvičební program pro firmy a jejich zaměstnance

Pro zdraví a pohodu Vašich zaměstnanců nabízím program rehabilitačních a protahovacích cviků. Zaměřuji se na prevenci bolesti zad a pohybového systému.

Ráda za Vámi přijedu do firmy.

Všechny uvedené formy cvičení jsou zahrnuty ve skupinových lekcích. Pokud si zvolíte individuální trénink, lekci vám sestavím na míru podle Vašeho výběru a přání.

Všechna cvičení konzultuji s fyzioterapeuty, se kterými úzce spolupracuji

buďte
aktuálně
informováni