Přijímám klienty
na individuální lekce!
Cvičte v pohodlí svého domova!
„Doporučuji individuální lekce u Pavly. V mém případě dokázala úžasně spojit ověřené cviky s novinkami, vše v přímé návaznosti na aktuální kondici a stav mého těla. A to vše s „lidským“, osobním a velmi laskavým přístupem.“
Lenka 43 let
Pavla Plíhalová
Trenérka a lektorka
Pohyb mne provází od útlého věku. V pěti letech jsem byla vybrána ve školce jako talent pro moderní gymnastiku, které jsem se 13 let závodně věnovala.
Po skončení závodní činnosti jsem chvíli koketovala s trenérstvím, ale pak se mi narodila dcera, odstěhovala jsem se na vesnici „bez civilizace“ a veškeré sportovní aktivity šly na vedlejší kolej.
Individuální tréninky
Skupinové lekce
Pobyty se cvičením
Co Vám nabízím
- kondiční cvičení
- posilovací cvičení
- balanční cvičení
- protahovací cvičení
- relaxační cvičení
- rehabilitační cvičení
- cvičení na posílení středu těla - CORE
- cvičení pro těhotné ženy
- cvičení pro ženy po porodu
- cvičení pro aktivní seniory
- cvičení "metoda Mojžíšové"
